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Se sentir plus légère...

Le 20 mai 2016, 13:18 dans Humeurs 1

Helloooooo!

Il ya quelques mois j'annonçais ma nouvelle résolution de prendre soin de moi!

Aujourd'hui, 4 mois après le début de mon régime et de ma thérapie, j'ai pu constater de nombreux changements:

- J'ai perdu 8 kilos: la perte de poids a ralenti il y a un mois environ à mon plus grand désarroi. C'est dans ce genre de moment que l'on doit rester forte car si on baisse les bras, la prise de poids sera 2 fois plus rapide que la perte (oui je sais c'est injuste mais c'est comme ça!). Nous avons donc modifié mon programme pour l'alléger un petit peu et la perte a repris de plus belle! 

- Je fais du 44: adieu mes jeans et pantalons en 46/48! Je refais du 44 comme à l'époque où j'ai rencontré mon Viking! C'est tellement plaisant de pouvoir mesurer sa perte de poids et de commencer à retrouver une ligne plus féminine! Bientôt, je dévaliserai les boutiques et brûlerai ma carte bleue pour une nouvelle garde robe!

- Psy 1 semaine sur 2: ma thérapie aussi a été allégée! Ma psy s'est rendu compte que nos séances étaient plus vides que d'habitude et que j'allais mieux. Elle a décidé de ne me voir que 1 semaine sur 2 au lieu de se voir toutes les semaines (Graaaaave la flemme de me lever TOUS les samedis matins pour y aller xD). Plus sérieusement, quand j'allais aux premières séances c'était plutôt "J'ai tellement de choses à vous dire", "je ne sais pas par où commencer"... Ce genre de choses. En plus, j'avais limite HATE d'être samedi, pas pour le weekend pour une fois mais pour aller à ma consultation. 
Après, j'avais pas envie d'y aller, j'avais la flemme de me déplacer, même de lui parler! Je lui disais des trucs du genre "Bon bah pas grand chose à vous raconter", "ce sera encore une séance vide aujourd'hui!".

- J'ai (encore) changé de couleur de cheveux: une amie m'a dit "Cathy qui ne change pas 15 fois de couleurs de cheveux par ans, c'est pas Cathy!" C'est bluffant à quel point mes amis me connaissent xD. Oui bon j'ai encore craqué mais cette fois je laisse le rouge de côté pour un blond (qui tire sur le jaune pour l'instant) afin de célébrer l'été! Je suis une color addict! J'adoooore changé de tête! Autant je me bat pour soigner mes cheveux et faire en sorte qu'ils poussent vite (j'ai les cheveux courts depuis la terminale, depuis 3 ans quoi....) mais à côté, je suis incapable de résister face à une couleur pétante! Résultat: c'est cool je change souvent de tête mais j'abime mes cheveux (l'impression d'avoir un balai de paille sur la tête --'...). Mais aujourd'hui je suis à peu près aussi blonde que le Viking!

D'ailleurs, prochainement je ferai un article sur touuuuutes les couleurs que j'ai pu faire ainsi que les trucs beauté et soin que j'utilise :) (Ca sera mon premier article sur le thème beauté alors soyez indulgents :D ).

Voilà! 

Adios Bambinos <3 

Love & Hugs <3

 

Résolution et les 3B

Le 2 mars 2016, 21:08 dans Forme 0

Le 18 janvier 2016, j'écrivais un article sur ma nouvelle résolution de prendre soin de moi.
(cf: http://blogd-uneinsomniaque.publicoton.fr/le-premier-jour-de-ma-nouvelle-vie-689970)

Cette résolution correspond aux 3B: Bien dans ma tête, Bonne dans mon corps et Belle à leurs yeux.

Le "Bien" correspond à la résolution de voir une psychologue pour lui parler de mes problèmes et qu'elle puisse éclairer ma lanterne sur le chemin à suivre.

Le "Bonne" correspond évidemment à la résolution de voir une diététicienne afin de comprendre pourquoi j'ai pris ces fucking 20 kilos!

Le "Belle" correspond quant à lui à une toute autre résolution que je n'ai pas énoncée dans mon précédent article: celle de croire en moi, celle d'arrêter de me remettre en question et d'être sûre de moi et de l'image que j'ai de moi.

Ce mal être que je veux soigner par les 3B, se résume à peu près à ça:

-On se sent mal dans sa peau/son corps donc on est mal dans sa tête,
-Vu qu'on est mal dans sa tête, on mange plus (ou pas du tout), donc on se déteste physiquement
-Donc on est mal dans son corps etc...

Petit topo du 1er mois:

- J'ai rencontré une psychologue: 1ère séance en larmes, avec des moments de confessions difficiles à ma mère et pleins de questions sans réponses dans ma tête (on ne peut pas répondre à tout en 1 séance), puis les suivantes sont devenues de véritables soulagements et m'ont fait un bien fou!

- J'ai rencontré une diététicienne: 1ère séance de motivation et programme-test: quantité rationnées, aliments autorisés ou non, heures de repas etc... je n'ai fait qu'une seule séance ensuite et nous n'avons rien changé au programme.

Résultats: 

Après 1 mois de résolutions, je me sens mieux et légère dans ma tête et dans mon corps.

-> Dans ma tête, c'est plus organisé. Je me sens plus libre et surtout moins pliée sous le poids des questions.

-> Dans mon corps, j'ai perdu 3.5 kg en 1 mois et ça continue de baisser un peu toutes les semaines!
Le programme alimentaire que je suis est plus ciblé sur les quantités que sur les heures de repas.
J'ai perdu 6 cm de poitrine (Naaaaan xo), entre 3 et 5 cm de taille, ventre et hanches et 2.5 cm à chaque cuisse.
Un résultat supermotivant!

->Pour mon physique, j'ai encore changer de couleur de cheveux: merci à Audrey de Ode à la Coiffure!
(https://www.facebook.com/odealacoiffure/?fref=ts)

Bref, un premier mois convaincant et motivant pour continuer le combat!

Une tite photo avant/après!

Kisses, Love & Hugs

Adios Bambinos! <3

 

Le premier jour de ma nouvelle vie

Le 18 janvier 2016, 23:20 dans Humeurs 1

Wouah! Voilà plus de 2 ans que je n'ai pas écrit d'article!

En 2 ans je suis devenu tata une 2eme puis une 3eme fois, j'ai trouvé l'homme de ma vie, j'ai perdu un être cher, j'ai eu mon bac (avec mention bien s'il vous plait!) , j'ai changé 3000 fois de couleur de cheveux, j'ai trouvé une filière qui me plait et... j'ai pris presque 20 kilos.

Oui j'ai pris 20 kilos. Alors après m'être trouvé toutes les excuses possibles et imaginables (genre "C'est normal c'est l'hiver", "c'est la pilule à tous les coups" ou encore "Cette fringue est sous taillée! Y'a écrit 44 mais ça doit être un 42"). Autant d'excuses qui aujourd'hui ne valent plus rien. A l'aube de mes 20 ans, je me rends compte que si je ne prends pas soin de moi tout de suite, je ne le ferais jamais.

Dans ma famille, on est divisés en 2 groupes: ce qui ont les gênes filiformes de ma mère et ceux qui ont les formes très généreuses de mon père. Malheureusement, on est une minorité dans ce cas là (Une de mes soeurs et moi). A une époque, il y a à peu près 10 ans, ma soeur était mal dans sa peau. Elle se disait grosse, diforme et indésirable. Je ne la comprenais pas. Elle ne supportait pas être prise en photo, se cachait sous des piles de fringues... Alors qu'elle était magnifique. Elle était belle, pulpeuse, en chair. Pas un sac d'os comme les mannequins des années 90. Mais elle se détestait et ne cessait de se comparer à mes 2 autres soeurs qui, elles, avaient récupéré les gênes de ma mère.

Aujourd'hui, je la comprend. Après avoir négligé mon corps puis fait des régimes yoyo à répétition, j'ai décidé de ne plus m'occuper de moi, de faire comme ça me vient. Mais aujourd'hui, je saute un grand pas.

Je vais voir des professionnels.

J'ai décidé que 2016 sera l'année du bien être et de la santé. Pour cela, je vais aller voir une diététitienne-nutritionniste et un psy.

Pourquoi une diététienne-nutritionniste? Parce que avoir un avis extérieur, objectifs et sérieux m'aidera à me projeter, à me motiver et à savoir quoi faire ou ne pas faire.

Pourquoi un psy? Parce que j'ai un problème avec la nourriture en général. J'aime tout. Au point où si quelqu'un vole dans mon assiette, je pète une crise. J'ai un blocage. Mon corps stocke de peur de ne pas avoir assez alors que je n'ai jamais manqué de rien.

De plus, j'ai quelques problèmes de santé: j'ai des problèmes pour muscler mes genoux donc ils lâchent et me font tomber à tout moment, j'ai du mal à respirer après avoir monter les escaliers ou passer un coup de balai, j'ai des cicatrices de vergetures partout etc...

Depuis que je suis petite, on me dit que je suis mignonne, joufflue, bien portante, bien en chair. Non les gars, je suis grosse. Mes parents ne m'ont jamais privé de rien. Je sais qu'aujourd'hui, ils sont tristes de me voir comme ça, ils ne comprennent pas comment j'ai pu me laisser aller comme ça. J'espère que ma décision les rendra fiers de moi et qu'ils me soutiendront comme ils l'ont toujours depuis tout ce temps, tout comme mes frères et soeurs.

Après avoir passé la dernière année a enfin me trouver un style (année 60/pin up), j'ai tenté de me cacher sous des corsets, des coiffures vintage, des jupons, des talons hauts. Mais en dessous, j'étais toujours ronde et non harmonieuse. Assez bien dans mon corps mais mal dans ma tête.

Pour toutes ces raisons, j'ai pris ma décision: je vais me remettre en forme.

Pour moi, ma famille, mon homme, mes amis, ma soeur qui a souffert et pour toutes ces personnes qui attendent le déclic pour commencer.

Adios Bambinos

Love & Hugs <3

Fucking loving you <3

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